In diesem Monat dreht sich alles um Belastbarkeit und das Verständnis, wie wir Fähigkeiten aufbauen können, die uns helfen, wieder auf die Beine zu kommen (basierend auf dem Schlüssel “RESILIENCE – INNERE STÄRKE: LERNE, WIEDER AUF DIE BEINE ZU KOMMEN“). Wir können nicht immer vorhersagen oder kontrollieren, was in unserem Leben geschieht, aber wir können …
In unserem Action for Happiness-Wochenplan teilen wir kostenfreie Angebote für mehr Wohlbefinden und Mitgefühl mit dir! Schau doch mal, ob etwas für dich dabei ist! Den aktuellen Wochenplan findest du auch auf unseren Social-Media-Kanälen. Hast auch Du ein kostenfreies Angebot, das dazu beiträgt, das Wohlbefinden und Glücksgefühl anderer Menschen zu steigern? Dann sende eine E-Mail …
Vielleicht hast Du Lust, die Liste zu ergänzen oder für dich umzuschreiben. Viel Spaß bei der aktiven Umsetzung: alle 50 Minuten Pause machen fremden Menschen zuhören ein kurzes Schläfchen machen ausmisten One-Minute-Meditation dich selbst loben mal raushalten Biographien lesen japanische Schriftzeichen malen mathematische Probleme lösen etwas ausklügeln Lieblingssüßigkeit von früher kaufen Glückskekse backen ein neues …
36 Ideen von unserem Teammitglied Antje zu positiven Aktivitäten Weiterlesen »
Im letzten Monat hat Josefine sich und ihre Arbeit als Glücktivistin bei Action for Happiness vorgestellt: Diesen Monat erklärt sie die „10 Schlüssel zu einem glücklicheren Leben. Josefine ist seit Kurzem mit in unserem Action for Happiness-Team dabei und erklärt in diesem Video die 10 Schlüssel mit wunderbaren Beispielen, wie man sie für sich umsetzen …
Die 10 Schlüssel zu einem glücklicheren Leben einfach erklärt Weiterlesen »
In diesem Monat geht es darum, Freude am Leben zu finden, auch wenn die Dinge schwierig sind (basierend auf dem Schlüssel “EMOTIONS – GEFÜHLE: FINDE HERAUS, WAS DIR GUT TUT“). Untersuchungen haben gezeigt, dass das Erleben positiver Emotionen im Verhältnis 3 zu 1 mit negativen Emotionen zu einem Wendepunkt führt, ab dem wir widerstandsfähiger gegen …
Glück und Schule gehören zusammen! Davon sind wir überzeugt. Wie können Schulen besser auf ein erfülltes Leben vorbereiten? Und wie können Schulen glücklichere Orte für SchülerInnen, LehrerInnen und Eltern werden? Eine Gesprächsgruppe bei Action for Happiness beschäftigt sich mit diesen Fragen. Falls du dich dafür interessierst oder bei den nächsten Schritten für glücklichere Schulen dabei …
Wir dürfen ein neues Mitglied in unserem Team vorstellen: Josefine ist seit Kurzem mit in unserem Action for Happiness-Team dabei und berichtet in einem Video über ihre ersten Erfahrungen im Team und wie sie auf Action for Happiness im deutschsprachigen Raum gestoßen ist.
Als ich das Kalenderthema “Sinnvoller Mai” las, spannten sich direkt Wortketten vor meinem Auge: Sinnvoll, Sinnhaftigkeit, was ist die Bedeutung von Sinn? Dann erschien das Wort “Kohärenzgefühl”. Schon einige Male gehört, aber noch nicht richtig mit beschäftigt. Aaron Antonovsky, auch bekannt aus dem Bereich der Salutogenese , hat das Kohärenzgefühl bzw. -empfinden geprägt. Mit dem …
Wo kommt es auf mich an? – über das Kohärenzgefühl Weiterlesen »
In diesem Monat geht es darum, darüber nachzudenken, was unserem Leben einen Sinn gibt (basierend auf dem Schlüssel “MEANING – SINN: SEI TEIL VON ETWAS GRÖSSEREM“). Ein Teil von etwas zu sein, das größer ist als wir selbst, oder sich auf Dinge zu konzentrieren, die wir schätzen, ist der Schlüssel zu unserem Wohlbefinden. Ein Glaube …
„Jeder noch so kleine Akt der Güte bringt Licht in eine dunkle Welt“ Das möchten wir von Action for Happiness gemeinsam mit Dir ab dem 9.3.2022 täglich erzielen. Von 20.00 – 20.15 Uhr ist ein Jitsi-Raum geöffnet, wo wir uns zur Metta-Meditation (Loving Kindness) treffen. Jeden Abend leiten verschiedene Ehrenamtliche diese besondere Herzensmeditation an, um …
Metta Meditation – für ein friedliches & freundliches Miteinander Weiterlesen »