Drei Tage für Glück & Wohlbefinden vom 2. bis 4. Juni 2023 Wir, Action for Happiness Deutschland e.V., sind ein gemeinnütziger Verein mit der Vision, durch die Stärkung von Wohlbefinden und Mitgefühl zu einer glücklicheren und zukunftsfähigeren Welt beizutragen. Um dieser Vision einen Schritt näher zu kommen, werden wir vom 2. bis 4. Juni 2023 …
Drei Tage für Glück & Wohlbefinden vom 2. bis 4. Juni 2023 Wir, Action for Happiness Deutschland e.V., sind ein gemeinnütziger Verein mit der Vision, durch die Stärkung von Wohlbefinden und Mitgefühl zu einer glücklicheren und zukunftsfähigeren Welt beizutragen. Um dieser Vision einen Schritt näher zu kommen, werden wir vom 2. bis 4. Juni 2023 …
Glückswochenende 2023 – Sponsoren und Spender gesucht Weiterlesen »
(römischer Dichter Juvenal) Zu den wichtigsten Faktoren, die zum Entstehen der häufigsten Erkrankungen der westlichen Welt beitragen gehören schlechte psychische Gesundheit, ständiges Sitzen, Bewegungsmangel, niedriges Einkommen und Arbeitslosigkeit. Sitzen wird sogar als “das neue Rauchen” angesehen. Lebensstilbedingte Krankheiten wie Bluthochdruck, Adipositas, Herz-Kreislauferkrankungen oder Typ 2-Diabetes werden durch Bewegungsmangel und ständiges Sitzen verursacht. Die Sterblichkeit bei …
„Mens sana in corpore sano” – “Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper” Weiterlesen »
Bei 8 wöchentlichen Online Treffen hast Du die Möglichkeit, freundliche, gleichgesinnte Menschen zu treffen und einfache Wege kennenzulernen, dich selbst und andere glücklich zu machen. Du erhältst auch Anregungen, wie Du Dir und anderen dabei helfen kannst, widerstandsfähiger und zuversichtlicher mit herausfordernden Situationen umzugehen. Der Kurs findet ab dem 09.03.2022 wöchentlich, immer mittwochs von 20:00 …
„Erkunde was zählt“- Online-Kurs ab 09.03.2022 Weiterlesen »
In diesem Monat möchten wir dich dazu ermutigen, kleine Taten der Freundlichkeit zu vollbringen. Für viele von uns war dies ein weiteres schwieriges Jahr mit Unsicherheiten und einigen Höhen und Tiefen. Freundlichkeit ist ansteckend, und es ist erwiesen, dass wir uns besser fühlen, wenn wir anderen helfen! Wir möchten uns darauf konzentrieren, mit unserer Zeit …
Ich glaube, dass mein Leben ziemlich glücklich ist. Dennoch kenne auch ich die dunklen Tage, an denen alles schief läuft oder die schlechte Laune, die sich nur mit dem vollen Programm „Sofa, Decke, Tee und Kitschroman“ ertragen lässt. Aber ich habe schon früh meine Techniken entwickelt, wie ich mit solchen Momenten umgehen kann. Deshalb irritierte …
In der positiven Psychologie hat man herausgefunden, dass anderen Menschen Freude zu bereiten, die eigene Freude steigert. Freundlichkeit wird in diesem Wissenschaftszweig aus verschiedenen Perspektiven betrachtet, z.B. als Stärke, die in einer Person vorhanden ist oder als Anregung, mit der das eigene Wohlbefinden erhöht werden kann. In der positiven Psychologie (PP) gibt es das Prinzip …
Unter freundlichen Menschen ist selbst das Wasser süß (aus China) Weiterlesen »
Neue Wege steigern unser Glücksgefühl Wenn wir Neues erleben, werden die Regionen des Gehirns, in denen Dopamin ausgeschüttet wird (Teil des Belohnungssystems) massiv aktiviert. Voraussetzung dafür ist es, dass wir Dinge tun, die wir noch nie zuvor getan haben, z. B. das erste Mal auf einer Wasserrutsche im Aquapark rutschen (so wie ich im Urlaub …
“Man muss etwas Neues machen, um etwas Neues zu sehen” – Georg Lichtenberg Weiterlesen »
„Probier dich einfach aus. Hab keine Angst, verlasse deine Komfortzone und wachse.„ ~ Michelle Obama Diesen Monat ermutigen wir dich, etwas Neues auszuprobieren! Wenn wir Neues lernen oder in einer Aktivität aufgehen, die uns wirklich begeistert, wirkt sich das positiv auf unser Wohlbefinden aus. Neue Fähigkeiten zu erlernen und unser Gehirn regelmäßig herauszufordern ist nicht …
Am 1. Oktober fand das erste Happy Picknick in Wien statt. NachbarInnen konnten sich Picknicktaschen mit resilienzförderndem Inhalt mitnehmen, um sich zu einem Picknick mit FreundInnen zu treffen. Vielleicht habt ihr auch Lust ein Happy Picknick bei euch in der Gemeinde zu veranstalten? Die schöne Herbstsonne nutzend, kamen zahlreiche NachbarInnen zum Kunstmarkt in Wien Mariahilf. …